我的运动服！”
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体能综合课程，上一周的第一次课算是试课，而这一周就算正式上课了。
选课系统已经关闭，人员也确定了下来。
在上周完整介绍过课程特征和注意事项后，林风翼特意给了一次退选改选的机会。
出乎林风翼所料的是，这周来上课的人，竟然没有减少，还略有增多。
只是，有点人员的变动，——女生变多了。
这倒让“不知己帅”的林风翼着实迷惑了一会。
——现在的年轻人到底还是不缺乏挑战的激情啊。
精神可嘉。
按照课程的规划，格斗术的教学是循序渐进的。
第一阶段课程，基础动作规范。
第二阶段课程，力量训练。
第三阶段课程，步法训练。
第四阶段课程，综合与对抗训练。
基础动作规范，就是先教会学生一些基本动作要领，像如何出拳收拳，如何正确地发力，如何稳定重心等等，目的是让初学者了解格斗的常规动作，先学到一个基本形态，再去逐渐加固深化。
在示范了动作之后，林风翼便让学生开始重复练习。
平心而论，林风翼对于这门课程能教会学生真正的格斗术绝不抱希望。
毕竟，课程设置的目的，不过是提升学生身体素质，强身健体。
至于课程的多样化设置，只是为了增加学生的兴趣罢了。
但尽管有这种心理准备，学生的表现还是让他频频皱眉。
第一个动作是基础动作——直拳。
学生们练的那叫一个惨不忍睹，有的稳定性极差，一拳出去便下盘不稳，整个人都摇摇晃晃歪歪斜斜，这样的直拳别说伤敌，不摔到自己就算不错了。
还有的就是只发不收，一拳出去，整个人也跟出去了，或者出拳不直，胳膊都是弧形，毫无力道。
林风翼示范了第二次之后，便开始走入队列一个个纠正。
“注意站姿，前后腿距离，脚蹬地，同时拧腰展骻。”
“身体同拳的方向转，拳头打直，原路收回，动作要快！”
来到一个女生面前时，那女生立即开口问，“教官，我练的对吗？”
林风翼看了看这个抿着嘴唇，大眼睛忽闪忽闪的女生，面无表情地说，“你先站稳，不要晃！……你们在平地上都站不稳吗？”
边上几个女生都笑了起来，却摇晃的更厉害了。
有的女生甚至故意摇晃，因为只要有姿势不标准的，林教官就会用手矫正。
秦青婷不由低声地嗤笑了一下，“程莉莎这些个臭不要脸的。”
夏果没有回应她，只是认真地重复那个直拳动作。
然后，林教官就走了过来。
夏果微微有些紧张，但还是保持镇定，继续着自己的动作。
林风翼看了几秒，便沉默地走开了。
“哗，”秦青婷睁大眼睛，低声说，“是不是我们练得最标准，林教官什么都没说哎。”
【作者题外话】：改第二遍了,无语。